こんにちは！ユーカリです＾＾初めての２日連続投稿です♡
いきなりですが、私、
人の目を見て話せなかったんですよね。
話してる間、目がお空だったり、下見てたり、定まらないことが多かったんです。
なぜだろう？
人の瞳を見つめながら話すと
変に恥ずかしさがあって、目線を合わせたまま話そうとすると、頭が真っ白になってしまう感覚があり、キョロキョロしながら話してました。
気づきがあったのは、今月の自己基盤講座を受けていた時のこと。
（自己基盤＝パーソナルファンデーション講座については後日しっかり書きたいと思います！）
「自己肯定感が低い人の対処法、これから言うから、みんなしっかりメモとってね！」
という近藤真樹コーチの一声に、皆がペンを握りしめたことでしょう、、
その方法は、
①朝起きたらしっかりと鏡の中の自分の目を見て「エライ！！」と言うこと
②帰ってきたら、寝る前でもいい、しっかり自分の目を見て「よくやった！！」と言うこと
、、、、、えっ、終わりですか？！
大変失礼ながら、その時はちょっと表紙抜けしてしまいました。
分析思考資質の夫が聞いたら「その根拠を述べよ」と言いそうです。笑
しかし私は彼と真逆、勘とフィーリングで動く人間なので、
とりあえずやってみようと決めたのです。
忘れてしまう時も多々ありました、、
でも、効果があった！との他の受講生さんたちの声に後押しされて、
万年三日坊主代表格の私もなんとか続けることができました。
とりあえず1ヶ月ほど、朝起きる時と寝る前、ちょうど洗顔した後に、
安い化粧水をバシャバシャパチパチやったあと、唱えてみたのです。
なんだか恥ずかしかったですが。
家族がいる時は小声で、、笑
そしたらふと、今日です！
気づいたのです！！
初めて会った人と話をする時に、その人の目をしっかり見て話せている自分がいたことに、、！
夫にはおそらく根拠は説明できません。彼は間違いなく胡散臭いと思うでしょう。
でもやった人にしかわからない効果がありました！
なんでしょう、、
子どもも「見て見て！」って言いますよね。
見てもらう事で心の中の足りない何かが満たされていくのでしょうね。
同じように大人も、自分の目を見つめる事で、
見てもらえている安心感、認めてもらえているような感覚を得ることができるのかも、、
私はそんなことを確信しました。
これまたフィーリングで申し訳ないのですが。
そのあと寄ったカフェでも、
店員さんの目を見て、
笑顔でお話できたんです。
なんなら他愛もない会話を交わしてみたりして。
そんな事を続けていたら、
ゆくゆくは世界平和だーー♡
とまた妄想癖がぶっ飛ぶのでした。
ぜひみなさんも、
「エライ！」＆「よくやった！」
トライしてみてくださいね＾＾
しかし、、この情報を講座外に流して良かったのか⁇ちょっぴり不安になってきたので、、皆さんこっそり実行してみてくださーい！！笑
